Jóganámskeið fyrir hestamenn þann 23-25 maí 2014, Hattarvöllum 2, Garðabær. (Andvarahöllin, gamla félagsheimilið). Námskeiðið er opið fyrir alla sem áhuga hafa á óháð hestamannafélagi.
Föstudag 23 maí
18:30-21:00 (félagsheimilið)
Kynning : Afhverju jóga og reiðmennska?
Auk 90 mínútur af undirstöðu jóga
Laugardag 24 maí
10:00-12:30 (félagsheimilið)
Greining á huga og líkamsbeitingu hestamannsins.
Auk 90 mínútur af jóga æfingum þar sem er lögð áhersla á að greina styrk og veikleika til að geta bætt jafnvægi hvers og eins.
14:00-16:30 (reiðhöll)
Jóga á hestbaki. Hópnum skipt í tvennt, sameina grunn upphitun af og á hestbaki.
Sunnudag 25 maí
10:00-12:30 (félagsheimilið)
Læra að skilja hvernig hægt er að nota jóga í hestamennsku.
Auk 90 mínútur af jóga.
14:00-16:30 (reiðhöll)
Jóga á hestbaki. Upphitun og niðurkæling knapa, persónlegar ráðleggingar um líkamsbeitingu og þjálfun hestsins.
Námskeiðarlok: Spurningar og umræður.
Verð ISK 41.000,- ef pantað fyrir 1. april 2014 þá er verðið ISK 35.000,-
Skráning: mi************@gm***.com eða í síma: 865-7042
Kennari er Nicole Gibbard frá Englandi og hún hefur unnið í hestum í rúmlega 20 ár (frumtamningum, þjálfun og keppni). Hún er búin að stunda jóga í meira en 15 ár og heldur mörg jóga og reiðmennsku námskeið um alla Evrópu.
Frekari upplýsingar:
ni***********@ya***.com
www.yogactivity.ch
